Cappu bij ontbijt, 250 ml filter rond 11 u en espresso after dinner...

Een bij ‘t ontbijt, daarna tanden poetsen, poosje later weer een, van andere boon uit andere maker, geheel andere beleving, soms rond middag nog een die ik niet geheel opdrink puur tbv de smaak en enkele keer robd 16:00 een slokje van de laatste, is vaak de lekkerste.

Twee cappu ochtend uit Pompei.
Om 15 en 16 uur twee espressos uit Cremina.Gaat perfect.Is echter tax.Neem ik er 5 zijn 's nachts hartkloppingen en slecht slapen gegarandeerd. Terwijl ik er vroeger 8 kon drinken waarvan de laatste om 20 uur.Verschoven caffeine tolerantie.

Op vrije dagen: twee cappuccino in de ochtend. Op werk twee koffie (supermarkt koffie) vaak zwart, soms met melk in de ochtend. Soms nog één filter in de middag wanneer ik thuis ben. In de namiddag of avond drink ik geen koffie meer.

Dank jullie wel. Er is mij het eea duidelijk nu.

Nu na een paar dagen geen hoofdpijn meer. Dat wil ik sowieso niet. Ik snap nu wel dat ik last kreeg. Zeker na uitleg van cremalover. Ik ga nog even koffie vasten komende dagen en dan weer eens een cappuccino nemen. Kijken hoe die valt.

Wel zorgen dat je altijd genoeg water drinkt.
Zo'n 1,5 liter per dag.
Hiernaast de koffiehoeveelheid die je drinkt ook met gelijke hoeveelheid water compenseren! Dan is dat nul.

ErikW schreef:Wel zorgen dat je altijd genoeg water drinkt.
Zo'n 1,5 liter per dag.
Hiernaast de koffiehoeveelheid die je drinkt ook met gelijke hoeveelheid water compenseren! Dan is dat nul.

Dank je. Water drinken wij hier echt heel de dag door en meer dan ruim voldoende. Zeker 2 liter of meer.

Ik zet het maar neer omdat er nog steeds mensen zijn die dat niet genoeg doen!
Wie de schoen past etc..

bobbee schreef: za 28 aug 2021, 16:07

ErikW schreef:Wel zorgen dat je altijd genoeg water drinkt.
Zo'n 1,5 liter per dag.
Hiernaast de koffiehoeveelheid die je drinkt ook met gelijke hoeveelheid water compenseren! Dan is dat nul.

Dank je. Water drinken wij hier echt heel de dag door en meer dan ruim voldoende. Zeker 2 liter of meer.

Neem ik wel mee dat water drinken. Nu drink ik dat wel,.maar er zijn ook wel eens dagen bij dat ik dat minder doe. Ga de proef wel op de som nemen.

[emoji477]

ErikW schreef:Ik zet het maar neer omdat er nog steeds mensen zijn die dat niet genoeg doen!
Wie de schoen past etc..

bobbee schreef: za 28 aug 2021, 16:07

ErikW schreef:Wel zorgen dat je altijd genoeg water drinkt.
Zo'n 1,5 liter per dag.
Hiernaast de koffiehoeveelheid die je drinkt ook met gelijke hoeveelheid water compenseren! Dan is dat nul.

Dank je. Water drinken wij hier echt heel de dag door en meer dan ruim voldoende. Zeker 2 liter of meer.

Ja heel goed punt. Zeker bedankt! [emoji106]